Ich biete verhaltenstherapeutische Psychotherapie für Erwachsene an. In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Werne entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und Wege zur Veränderung.
Zu Beginn geht es darum, gemeinsam ein Verständnis für Ihre aktuellen Beschwerden zu entwickeln und die weitere Behandlung zu planen. Viele Menschen kommen in die Therapie, weil sich bestimmte Gefühle, Gedanken oder Reaktionen im Alltag wiederholen. Diese werden oft als belastend oder schwer veränderbar erlebt. In der gemeinsamen Arbeit kann Schritt für Schritt mehr Abstand zu diesen Mustern entstehen. Dadurch wird mehr Raum für neue Erfahrungen im Erleben und im Umgang mit sich selbst und anderen möglich.
Mögliche Themen
- depressive Verstimmungen und Antriebslosigkeit
- Angst, innere Unruhe oder Panik
- anhaltender Stress und Erschöpfung
- traumatische Erfahrungen
- Selbstzweifel und stark kritische innere Stimmen
- belastende Lebenssituationen und Krisen
- Schwierigkeiten in Beziehungen und im Kontakt mit anderen
Der Schritt, sich Unterstützung zu suchen, fällt vielen Menschen nicht leicht. Gleichzeitig ist er oft ein wichtiger Anfang. In einem vertrauensvollen Rahmen können wir gemeinsam auf das schauen, was Sie bewegt, und herausfinden, welche Veränderungen hilfreich und möglich sind.
Behandlung
Die Behandlung basiert auf wissenschaftlich fundierter Verhaltenstherapie. Je nach Anliegen können achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Methoden sinnvoll ergänzt werden. Gemeinsam entwickeln wir einen Behandlungsansatz, der zu Ihrer persönlichen Situation und Ihren Zielen passt.
Ziel ist es, neue Erfahrungen zu ermöglichen – im Umgang mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit belastenden Situationen. So können neue Perspektiven entstehen. Eigene Bedürfnisse können klarer wahrgenommen und vertreten werden. Gewohnte Reaktionsmuster lassen sich verändern, sodass Schritt für Schritt mehr Handlungsspielraum entsteht.